教你练瑜伽(背部)

教你练瑜伽(背部)

(2.7)
  • 分类:创意休闲
  • 下载:2万+
  • 时间:2012年02月28日
  • 大小:13.9M
  • 系统:1.5及以上
  • 资费:免费
  • 作者:西安欧必信息技术有限公司
  • 软件语言:简体中文
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简介:

天天背部瑜伽– 10分钟动态瑜伽,塑造背部线条!

天天瑜伽塑身是一系列极富针对性的瑜伽练习,旨在训练强化不同的身体部位,塑形燃脂。

天天背部瑜伽提供专业的背部肌肉训练课程,美化你的背部线条。该软件包含19个瑜伽体式的动画演示,训练时长约为10分钟。通过半透明窗口展示详细的动作解说,让您更易掌握千变万化的瑜伽体式。

现代人由于长期案牍生活,易养成驼背、圆肩的习惯,更备受腰背酸痛困扰。通过练习天天背部瑜伽,你能:

- 塑造、强化背部肌肉群,矫正驼背,培养正确的站姿。
- 调动全身进行伸展,有效燃烧脂肪
- 放松背部肌肉,缓解腰酸背痛。
- 通过伸展你的颈椎、脊椎,增加脊椎的灵活性和弹性,促进脊椎的健康。
- 培养你的平衡力、注意力,缓解精神压力。

瑜伽注重力量和灵活性的双重训练,以及避免由于姿势不当而造成的身体受伤。你即可把它当成是一种温和的运动方式,也可把它当作剧烈的运动方式,这完全取决于锻炼者自身的意愿。在拉伸时,伸展至“轻度不舒服”即可,无须感到疼痛。通过天天瑜伽训练你将会发现自己在技巧上和身体素质上都获得了可喜的进步。

V2.7更新内容
美观的动画界面,纯白背景更显幽静
便捷的中文语音指导
动画界面改成动作演示
更高的稳定性和使用方便性 本站提供手机版教你练瑜伽(背部)下载

软件截图:
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