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在家练瑜伽

在家练瑜伽

(1.6.6)
  • 分类:综合服务
  • 下载:2万+
  • 时间:2017年07月13日
  • 大小:8.72M
  • 系统:3.0及以上
  • 资费:免费
  • 作者:健康小牛
  • 软件语言:简体中文
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简介:

“瑜伽”(英文:Yoga,印度文:योग)是梵文译音,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,意思是“自我”(atma)和“梵”(Brahman)的结合(the union)或一致(one – ness)。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。
长期练习瑜伽舒缓压力与焦虑,平和心境调整自律神经:使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗,并纠正不良姿势,光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。
平衡腺体分泌:主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、治疗手脚冰冷;平衡皮脂分泌可以治疗脱发;平衡内分泌的分泌可以治疗过度肥胖、月经不调等。
缓解关节疼痛:增加关节腔内的润滑剂分泌,从而减少关节内骨刺的产生。 本站提供手机版在家练瑜伽下载

更新说明:

1.增加瑜伽内容;

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