小睡眠

小睡眠

(6.0.5)
  • 分类:综合服务
  • 下载:5万+
  • 时间:2022年11月17日
  • 大小:76.6M
  • 系统:4.4及以上
  • 资费:免费
  • 作者:广州心与潮信息科技有限公司
  • 软件语言:简体中文
  • 隐私政策
使用安智扫描二维码
简介:

小睡眠,5000万人都在用的健康睡眠新概念应用。
每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容,还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法。专业、全面和暖心的睡眠服务,帮您睡得更好睡得更香。在睡眠服务基础上,小睡眠超棒白噪音也是保持专注、减少拖延、冥想静心、看书阅读的好帮手。
在小睡眠,我们希望与您一起做到:
【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律,强大到超乎想象的助眠曲库,并提供丰富自定义能力。
【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡,静心放松,整晚睡得香。
【作息-好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析,从入睡到睡醒立体守护。
【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩,轻柔唤醒您的每一次起床。
两个有点特别能力:
【母婴好梦计划】宝宝哄睡,妈妈好梦!专为宝宝和宝妈定制睡眠课程,课程涵盖:小月龄宝宝哄睡安抚曲、哄睡动画、哄睡故事、胎教轻音及宝妈冥想放松课程。
【CBT-I数字疗法】独立设计和研发CBT-I失眠改善系统,通过睡眠限制、刺激控制、睡眠卫生教育等心理行为疗法,非药物改善失眠问题,纠正错误睡眠认知,重塑良好的睡眠习惯。
适用人群:
- 有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)
- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
- 易哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
- 不易入睡还易醒的老人家
- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
- 各类声音控:雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等
官方微博:小睡眠App
微信公众号:小睡眠 / cosleep666
QQ群:734678158 本站提供手机版小睡眠下载

更新说明:

-全新改版“呼吸练习”,呼吸亦是疗愈,多种呼吸方法,优雅极简交互,时刻安抚人心;
-全新改版“闹钟铃声页面”,选取更便捷;
-新增大理白噪音:溶溶洱海、白族扎染、苍山溪流和芦苇簌簌;
-新增“土味”白噪音:修剪蹄子、清洗地毯、采割桂皮、修剪羊毛…等14个音频;
-新增音频:睡前故事-旧式茶楼,声音旅行-大理(周二珂),3D治愈纯音-一川风月。

软件截图:
  • 小睡眠
  • 小睡眠
  • 小睡眠
  • 小睡眠
  • 小睡眠

用户还下载了

综合服务最近更新

综合服务最热排行

举报该软件

联系我们

预防诈骗
未成年举报